نصائح ليلة الدخلة بعد عملية ترقيع غشاء البكارة

- تجنّبي رفع الأوزان الثقيلة أو الرياضة العنيفة.

- ابتعدي عن الأسبرين والأدوية المميّعة للدم.

- خذي فيتامينات لدعم التئام الأنسجة (نوصفها لكِ).

- نامي بشكل كافٍ لتقليل التوتر.

- تناولي وجبة خفيفة قبل الحفل.

- تجنّبي المشروبات المنبّهة الكثيرة (قهوة/طاقة).

- ارتدي ملابس داخلية قطنية مريحة.

- حافظي على نفسية هادئة بأي طريقة تحبينها.

- خذا وقتكما: لا تسرّعا، الجسم يحتاج تحضيراً طبيعياً 15-30 دقيقة.

- التنفس العميق: يساعد على الاسترخاء العضلي.

- الترطيب طبيعي: لا تخافي إن استدعى الأمر مرطباً طبياً.

- النزيف طبيعي إن حدث ويتوقف من تلقاء نفسه خلال دقائق.

- غياب النزيف طبيعي أيضاً (40% من النساء لا ينزفن أصلاً).

- استحمّي بماء دافئ بدون منظفات معطّرة.

- تجنّبي الجماع لمدة 24-48 ساعة إن شعرتِ بانزعاج.

- تناولي مسكناً بسيطاً إن لزم (نصف قرص).

- تواصلي مع الدكتورة عبر واتساب لأي استفسار.

- نزيف غزير مستمر أكثر من ساعتين.

- ألم شديد لا يهدأ بالمسكنات.

- ارتفاع حرارة أعلى من 38°.

- إفرازات ذات رائحة كريهة.

هذه الأعراض نادرة جداً (أقل من 1%) لكن التواصل الفوري يضمن راحتك.