صحة المرأة بعد الثلاثين: ٧ فحوصات نسائية لا تتجاهليها

فحص دوري على يد طبيبة نسا للاطمئنان على الصحة الإنجابية واكتشاف أي تغيرات مبكراً.

كل ٣ سنوات على الأقل بعد الثلاثين للوقاية من سرطان عنق الرحم.

للاطمئنان على الرحم والمبايض، خاصةً في حال وجود اضطرابات في الدورة.

TSH (الغدة الدرقية)، Prolactin، AMH (إن كنتِ تخططين للإنجاب لاحقاً).

نقص هذه العناصر شائع جداً عند السيدات ويؤثر على الطاقة والمزاج والخصوبة.

الفحص الذاتي شهرياً + سونار سنوياً، وماموجرام بدءاً من الأربعين.

لا تتجاهلي أي تغيّر في الدورة، إفرازات غير معتادة، آلام مزمنة، أو أي إشارة من جسدك.